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title: "短信发送时间规划器（各国禁发时段）"
description: "跨时区规划短信营销：查看各国当地时间、营销发送窗口、禁发时段、周末与斋月提示，并给出最早的合规发送时间，帮助中东、印度、美国等多市场出海团队避开违规时段。"
canonical: "https://omnichannels.ai/zh/tools/send-time-planner/"
language: "zh"
updated: "2026-10-10"
publisher: "BroadNet Technologies"
brand: "OmniChannels.ai"
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# 短信发送时间规划器（各国禁发时段）

Canonical: https://omnichannels.ai/zh/tools/send-time-planner/
Language: zh
Publisher: OmniChannels.ai by BroadNet Technologies

营销短信的最佳发送时间，是按收件人当地时间落在其法定窗口内：阿联酋 07:00–21:00，沙特 09:00–22:00（斋月期间 12:00–01:00），卡塔尔 09:00–21:00，印度 10:00–21:00，美国 08:00–21:00。没有公布窗口的地区，建议在当地白天发送，大约 09:00–20:00。验证码和交易类短信可全天候发送。

## 如何规划短信发送时间
1. **设置你的时区和发送时间:** 规划器会自动识别你的时区。输入计划启动营销活动的日期和时间，或点击「现在」。
2. **添加目的国家:** 最多添加 12 个国家。对于美国、加拿大、澳大利亚、巴西、墨西哥和印度尼西亚，系统会在所有主要时区检查发送时间，你也可以只选其中一个时区。
3. **查看每个国家的结果:** 绿色表示处于营销发送窗口内。红色表示处于禁发时段，24 小时时间条会显示窗口何时开启。
4. **安排在最早的合规时间发送:** 使用为每个国家建议的时间（同时显示当地时间和你的时间），或按时区拆分营销活动。

## 营销短信的法定发送时段

多个监管机构为营销消息规定了固定时段，且始终以收件人的当地时间为准。验证码、提醒和配送更新等交易类流量不受限制。以下是我们调研得到的时段：
- 阿联酋：TDRA 禁止在 21:00 至 07:00（海湾标准时间 GST）发送营销短信。
- 沙特：CST 禁止在 22:00 至 09:00 发送营销消息，斋月期间为 01:00 至 12:00。
- 卡塔尔：CRA 的垃圾信息条例禁止在 21:00 至 09:00 进行直接营销。
- 印度：根据 TCCCPR 2018，营销短信只能在 10:00 至 21:00（IST）发送。
- 美国：根据 TCPA，营销短信须在收件人当地时间 08:00–21:00 内发送。
- 哥伦比亚：周一至周五 07:00–19:00，周六 08:00–15:00，周日和公共假日一律不得发送（2023 年第 2300 号法律）。
- 南非（WASPA）：工作日 08:00–20:00，周六 09:00–13:00，周日和公共假日一律不得发送。
- 肯尼亚 07:00–19:00，尼日利亚 08:00–20:00，斯里兰卡 08:00–20:00，柬埔寨 08:00–21:00，越南 07:00–22:00。

## 时区：按收件人当地时间发送

在迪拜 18:00 启动的营销活动，会在利雅得 17:00、伦敦 15:00、洛杉矶 07:00 送达。同一批发往多个国家的消息，几乎总会撞上某处的禁发时段。大国更加棘手：美国横跨六个主要时区，纽约的 09:00 就是檀香山的 03:00。
规划器会检查一个国家的每个主要时区。如果没有任何单一时刻能同时满足所有时区，请按时区拆分发送，或按收件人单独定时，让每条消息都在当地同一小时发出。

## 海湾及其他地区的周末

沙特、卡塔尔、科威特、巴林、阿曼、埃及、约旦和伊拉克的休息日是周五和周六。阿联酋自 2022 年起改为周六至周日休息，公共部门周五为短工作日。其他大多数市场的休息日是周六至周日。
除哥伦比亚和南非外，周末在法律上并不受限，但用户的互动规律会变化：海湾地区的周四晚上，相当于欧洲的周五晚上。锁定每周固定时段之前，请先对你自己的受众进行测试。

## 斋月期间的发送时间

斋月期间，日常作息整体后移：人们在开斋饭后直到深夜都很活跃，而工作时间缩短。在我们的数据中，沙特是唯一公布了斋月窗口的市场，为 12:00 至 01:00。其他地区仍适用常规窗口，因此深夜发送的营销活动在利雅得可能合法，在迪拜 21:00 之后却会被拦截。
请避开开斋前后的时间，保持优惠信息简短，并在规划器中开启斋月时段，查看沙特窗口的应用效果。

## 那么，最佳发送时间是什么时候？

法定时段是外部边界。在此范围内，多数 B2C 发送方在工作日的上午中段和傍晚前后获得最佳响应，B2B 发送方则在周一至周四的上午中段。请避开截止时间前的最后一小时，因为投递队列可能把消息推迟到截止时间之后。数据于 2026 年 9 月 29 日至 10 月 1 日期间复核，我们会在开通时与运营商确认最新规则。

## 发送时间常见问题

### 发送营销短信的最佳时间是什么时候？

按收件人当地时间落在其法定窗口内，通常是工作日的上午中段或傍晚前后。请避开禁发时段截止前的那一小时，以免排队的消息延迟送达。

### 阿联酋短信的法定发送时间是什么？

TDRA 禁止在阿联酋时间（GST）21:00 至 07:00 发送营销短信，因此营销短信必须在 07:00 至 21:00 之间发送。验证码和交易类提醒可全天候发送。

### 在沙特几点可以发营销短信？

沙特时间 09:00 至 22:00。CST 禁止每天 22:00 至 09:00 发送营销消息，斋月期间则禁止 01:00 至 12:00，因此斋月窗口为 12:00 至 01:00。

### 禁发时段适用于验证码和交易类短信吗？

不适用。禁发时段只针对营销消息。只要不含营销内容，一次性密码、提醒、预约通知和配送更新都可以全天候发送。

### 斋月应如何调整短信发送时间？

把营销活动调整到一天中较晚的时间，避开开斋前后，并遵守当地规则：沙特公布了 12:00–01:00 的斋月窗口，而阿联酋的 07:00–21:00 窗口依然适用。

### 如何按每位收件人的当地时间发送短信？

按国家和时区拆分营销活动，然后把各部分安排在同一个当地小时。OmniChannels.ai 的营销活动可根据每位联系人的国家或时区自动完成。

### 海湾地区的周末是哪几天？

沙特、卡塔尔、科威特、巴林和阿曼是周五和周六。阿联酋自 2022 年起改为周六和周日。周末在法律上并不禁止发送短信，但用户的响应规律不同。

### WhatsApp 也有像短信那样的禁发时段吗？

Meta 没有为 WhatsApp 规定具体的时钟窗口，但营销模板需要用户 Opt-in，并受频率限制，而且当地针对营销沟通的反垃圾信息规则仍可能适用。对 WhatsApp 营销沿用短信的时间窗口，是稳妥的默认做法。